Manfaat air kelapa bagi tubuh

-
Assalamualaikum teman-teman semua ..
Kebetulan kemarin aku baru sembuh sakit , jadi mandeg mau nulis apa. Tapi dari sakit ku kemarin ada beberapa hikmah yang aku dapatkan guys. 
Kemarin badan sempat drop, aku ounya amandel dan itu bengkak guys jadi ngebhat badan demam , susah nelen, ada batuk dan pilek juga yang bikin berat kepala . 

Salah satu kebiasaan yang masih ku jaga dari dulu kalau sakit itu minum air kelapa. Alhamdulillah kebetulan di tempat ku, air kelapa cukup mudah ditemukan, jadi setiap hari aku bisa konsumsi ini selama sakit. 

Air kelapa sering banget jadi pilihan minuman yang bisa dikonsumsi pas cuaca lagi panas bangey buat melepas dahaga. rasanya yang segar apalagi ir kelapa juga memiliki banyak manfaat yang baik untuk kesehatan kita. Makanya aku percaya banget sama air kelapa ini kalo lagi sakit guys. 

Nah, di dalam 1 cangkir atau sekitar 240 ml air kelapa murni, terkandung 46 kalori dan beragam nutrisi, seperti Karbohidrat, Serat, Protein,Vitamin C, Mineral, seperti magnesium, kalium, dan kalsium, Antioksidan 

Nah cara mengkonsumsi air kelapa yang tepat untuk mendapatkan manfaat air kelapa secara maksimal, sebaiknya temen temen mengonsumsi air kelapa murni yang diperoleh langsung dari buah kelapa ya dan jangan pake es batu jugaa ya. Hahahahah..
Selain itu, disarankan untuk tidak menambahkan gula atau pemanis buatan saat mengonsumsinya ya. Hehe. Biar lebih maksimal manfaatnya guys. 
Untuk penyimpanannya sendiri, bila sudah dibuka dari buahnya, sebaiknya langsung habiskan aja ya guys. Biar lebih bagus manfaatnya karena air kelapa ini mudah terkontaminasi juga kalau sudah dibuka dari buahnya. 

Stay health stay safe semua..

Komentar

Posting Komentar

Postingan populer dari blog ini

SENSASI RASA PEDAS YANG LUAR BIASA DARI MIE GAGA 100 EXTRA PEDAS GORENG CHIPOTLE

-
Gambar
  Assalamualaikum semua   .... Mana nih yang pecinta Mie ??? sini kumpul yuk ... ada yang mau aku ceritain ni guys . Ternyata di Indonesia pecinta mie itu banyak banget ya, bahkan  menurut data dari World Instant Noodles Association, Indonesia menjadi konsumen mie instan terbanyak ke-2 setelah Negara China lho. Mie instan merupakan bahan makanan praktis yang rasanya lezat. Disajikan dalam kemasan plastik yang nantinya diolah dengan cara direbus. Dari segi rasa, mie instan sangat gurih dan lezat, dari varian rasa pada Mie instan juga sudah banyak sekali saat ini. Saran Penyajian yang sangat mudah dan praktis juga menjadi alasan utama Mie instan menjadi hidangan favorit yang disantap saat lapar. Dengan rasa mie instan yang sangat gurih ini sangat cocok di lidah orang Indonesia ditambah varian mie instan yang menawarkan rasa pedas yang menggugah selera dengan berbagai level. Rasa pedas memang sangat melekat sekali di lidah orang Indonesia karena memang terbukti bahwa rasa pedas dapat
Baca selengkapnya

Resep Gabin Fla pengganti isi Tape!! Ga kalah enaknya lho!!

-
Gambar
Assalamualaikum semua ... Gimana puasanya nih? Pada bingung ga sih mau masak cemilan apa lagi buat buka puasa nih. Aku udah gatau lagi mau bikin apa nii yaa..akhirnya tau tau kepikiran mau bikin gabin tape ni guys.eh Tapi aku keabisan tapenya karena kesiangan nih..ahahahahahha .. Akhirnya .. Aku putusin isiannya, ganti fla aja deh, ternyata rasanya ga kalah enak lho! Trussssss bahan-bahannya gampang banget banget ni.. Yuk simak disini ya :  Bahan -Bahan  -Crakers Malkist Tawar -100 gr Terigu dicairkan dgn air -100 gr Mentega -2 SKM Putih -1 Cangkir putih Cara Membuat :  1. Masukkan semua bahan dan aduk perlahan hingga adonan meletup2 2. Oleskan pada Malkist (Boleh digoreng lagi dgn putih telur atau langsung makan juga enak bgt 👍) saya ga digoreng lagi takut makin gemukk guys😂 3. sajikan Selamat mencoba ya teman -teman semua . Semoga bisa menjadi inspirasi masak buat yang lagi bingung mau bikin cemilan apa ni di rumah. Mau bikin gabin tape tapi tapenya lupa atau keabisan a
Baca selengkapnya

Bosen makan tahu gitu gitu aja? Yuk buat resep baru yang enak ??

-
Gambar
Assalamualaikum mommies semua,  Siapa yang me time nya oergi ke dapur ? 😁 kalo ada, berarti kita sama 😍😍🤗🤗.. semenjak ounya anak, entah kenapa masak itu jadi salah 1 me time yang nyaman aja gitu buat aku 😁🙈 .. hehe ...  Nah berhubung, lagi mau me time, liat tahu di kulkas trus bosen sama olahan tahu biasanya. Pengem yang beda aja gitu biar ga bosen kan ya. Akhirnya, aku memutuskan untuk membuat Tahu Gulung ini. Bahan-bahan dan caranya gampang banget kok. Yuk simak dibawah ini ya :  Gambar 1. Tahu Gulung  "Tahu Gulung" Bahan :  1. Tahu Putih Besar (hancurin tahu + Campur 3 sdm tepung terigu) 2. 3 Sendok Tepung terigu 3. 1 Butir Telur 4. Garam Secukupnya 5. Kaldu Ayam 6.Merica Secukupnya 7. Air Secukupnya (5 SDM air) Cara Buat :  - Pertama Buat kulitnya dulu yuk, Kocok 1 btr Telur, 3 SDM terigu, Garam, Merica, air secukupnya (aku sampe 3-4 SDM ya, sesuaiin deh teksturnya. Jangan sampe kekentelan atau kecairan ya) -Panasin Teflon, kasih sedikit minyak, tuang s
Baca selengkapnya